Jak się ubrać na rower przy temperaturze 5-0 stopni?

Nie ma złej pogody na przejażdżkę, są tylko nieprzygotowani kolarze! Jazda na rowerze w temperaturach od 5 do 0 stopni wymaga odpowiedniego zorganizowania, zwłaszcza pod kątem odzieży. Dowiedz się, jak się ubrać, by czuć komfort i bezpieczeństwo nawet w najchłodniejsze dni. Odkryj, jakie warstwy i materiały wybrać, aby móc cieszyć się rowerową przygodą bez względu na pogodę!

Spis treści:

1. Jak się ubrać na rower 5 stopni? Jakie warstwy odzieży wybrać?
2. Najlepsze materiały na chłodne dni, czyli jak się ubrać na rower 0 stopni i poniżej
3. Ochrona głowy, rąk i nóg
4. Dodatkowe akcesoria na chłodne dni
5. Jazda na rowerze w niskich temperaturach? Tak!

Jak się ubrać na rower 5 stopni? Jakie warstwy odzieży wybrać?

Ubiór na rower w niskich temperaturach powinien opierać się na zasadzie warstwowej odzieży, znanej powszechnie jako „ubieranie się na cebulkę”. Ten sposób ubierania się pozwala na regulację temperatury ciała w zależności od wysiłku oraz warunków atmosferycznych. Zasada jest prosta – kilka warstw o różnej funkcji zapewni lepszą izolację i komfort niż jedna gruba warstwa.

Przeczytaj także: Jak się ubrać na rower jesienią?

Warstwa podstawowa (bielizna termoaktywna)

Pierwsza warstwa, czyli ta, która ma bezpośredni kontakt ze skórą, to bielizna termoaktywna. Jej główną funkcją jest odprowadzanie potu na zewnątrz, co zapobiega wyziębieniu organizmu. Wybieraj produkty wykonane z syntetycznych materiałów, takich jak poliester czy poliamid, które szybko schną i skutecznie odprowadzają wilgoć. Unikaj bawełny, która absorbuje pot i pozostaje mokra, co w niskich temperaturach prowadzi do szybkiego wychłodzenia.

Warstwa środkowa (warstwa izolacyjna)

Drugą warstwą, którą warto założyć, jest odzież izolacyjna, czyli bluza termiczna lub kurtka z polaru np. Assos Mille GT Winter EVO. Jej zadaniem jest zatrzymywanie ciepła, które generuje ciało podczas jazdy. Materiały takie jak polar, wełna merino lub syntetyki doskonale spełniają tę funkcję, oferując jednocześnie lekką konstrukcję i dobrą oddychalność.

Warstwa zewnętrzna (ochrona przed wiatrem i deszczem)

Ostatnią, zewnętrzną warstwą jest kurtka lub softshell, która chroni przed wiatrem i wilgocią. W niskich temperaturach wiatr potrafi skutecznie wychłodzić ciało, dlatego warto postawić na kurtki wiatroszczelne i wodoodporne, które dodatkowo powinny być oddychające. W przypadku intensywniejszych opadów warto mieć przy sobie lekką kurtkę przeciwdeszczową.

Może zainteresować Cię także: Dlaczego warto wsiadać na rower jesienią? 10 powodów

Najlepsze materiały na chłodne dni, czyli jak się ubrać na rower 0 stopni i poniżej

Wybór materiałów jest kluczowy, gdy chcesz utrzymać optymalną temperaturę ciała i jednocześnie uniknąć przegrzania. Oto najpopularniejsze i najskuteczniejsze materiały na chłodne dni:

Syntetyki – poliester, poliamid i elastan

Materiały syntetyczne, takie jak poliester, poliamid i elastan, to podstawa nowoczesnej odzieży technicznej przeznaczonej na chłodne dni. Syntetyki są popularnym wyborem ze względu na swoje właściwości odprowadzania wilgoci i szybkie schnięcie. Dzięki temu bielizna termoaktywna wykonana z tych materiałów sprawdza się doskonale jako pierwsza warstwa, która przylega bezpośrednio do skóry. 

Kluczowym zadaniem syntetyków jest utrzymanie ciała suchego, co jest szczególnie ważne podczas intensywnego wysiłku fizycznego, gdy organizm produkuje więcej potu. Wilgotna odzież przylegająca do skóry może prowadzić do szybkiego wychłodzenia, co w niskich temperaturach jest wyjątkowo niebezpieczne.

Wełna merino

Wełna merino to jeden z najlepszych naturalnych materiałów, który zyskał dużą popularność w odzieży outdoorowej, w tym rowerowej. Jest niezwykle miękka, co odróżnia ją od tradycyjnej, szorstkiej wełny. Jej największą zaletą jest doskonała izolacja cieplna, nawet gdy materiał jest mokry. Wełna merino ma zdolność do odprowadzania wilgoci na zewnątrz, podobnie jak syntetyki, ale dodatkowo utrzymuje ciepło lepiej niż większość syntetycznych materiałów. Jest to szczególnie ważne podczas długich, zimowych wypraw, kiedy zmieniające się warunki atmosferyczne mogą powodować przemakanie odzieży.

Wełna merino ma także właściwości antybakteryjne, co oznacza, że zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów, nawet po wielu godzinach intensywnego wysiłku. Dzięki temu jest idealnym wyborem na wielodniowe wyprawy rowerowe, gdzie nie zawsze istnieje możliwość codziennego prania odzieży. Wełna merino doskonale sprawdza się zarówno jako warstwa podstawowa (bielizna), jak i warstwa izolacyjna (bluzy, swetry). Jej wszechstronność i naturalne właściwości termiczne czynią ją niezastąpionym materiałem na chłodne dni.

Softshell

Softshell to materiał, który łączy w sobie cechy ochrony przed wiatrem i oddychalności, co czyni go doskonałym wyborem na zewnętrzną warstwę odzieży rowerowej. Jest elastyczny, co zapewnia wygodę podczas jazdy, a jego lekka konstrukcja nie obciąża ciała. W porównaniu do klasycznych kurtek przeciwdeszczowych softshell jest bardziej oddychający, co zapobiega nadmiernemu przegrzaniu i poceniu się podczas intensywnej jazdy. Jest również bardziej wytrzymały niż cienkie kurtki wodoodporne, co sprawia, że jest doskonałym rozwiązaniem na warunki, gdzie wiatr jest głównym zagrożeniem.

Gore-Tex

Gore-Tex to jeden z najbardziej zaawansowanych technologicznie materiałów wykorzystywanych w odzieży sportowej i outdoorowej, w tym rowerowej. Jego główną zaletą jest kombinacja wiatroszczelności, wodoodporności i oddychalności, co czyni go idealnym rozwiązaniem na zmienne warunki atmosferyczne. Gore-Tex to membrana, która składa się z mikroskopijnych porów, mniejszych niż krople wody, ale większych niż cząsteczki pary wodnej. Dzięki temu materiał ten skutecznie blokuje deszcz i wiatr, jednocześnie pozwalając na odprowadzanie potu z wnętrza odzieży na zewnątrz.

Neopren

Neopren to materiał o wyjątkowych właściwościach izolacyjnych, często stosowany w akcesoriach rowerowych na zimę, takich jak ochraniacze na buty czy rękawiczki. Stosowany również w odzieży do sportów wodnych, jest materiałem wodoodpornym i doskonale izolującym ciepło, nawet w najtrudniejszych warunkach. W przypadku akcesoriów rowerowych neopren działa jak bariera ochronna przed wodą, śniegiem i wiatrem, zatrzymując ciepło przy ciele, co sprawia, że jest niezastąpiony podczas zimowych wypraw.

Ochrona głowy, rąk i nóg

Odpowiednie zabezpieczenie odsłoniętych części ciała, takich jak głowa, dłonie i stopy, jest kluczowe podczas jazdy w chłodne dni. To te części najszybciej się wychładzają, co może wpływać na komfort i bezpieczeństwo. Dlatego też, te części ciała wymagają szczególnej ochrony. 

Ochrona głowy

Podczas jazdy na rowerze zimą należy pamiętać o ochronie głowy przed wiatrem i chłodem. Kask sam w sobie nie wystarczy – warto zaopatrzyć się w cienką czapkę termoaktywną lub opaskę na uszy np. Assos Winter Cap, którą można nosić pod kaskiem. Czapka powinna być wykonana z materiału, który odprowadza wilgoć, a jednocześnie zatrzymuje ciepło, np. z poliestru lub wełny merino.

Ochrona rąk

Dłonie są szczególnie narażone na wychłodzenie, ponieważ są one nieruchome podczas jazdy. Wybór odpowiednich rękawic na rower w niskich temperaturach to klucz do komfortowej jazdy. Warto postawić na modele z membraną wiatroszczelną oraz ociepleniem z polaru lub syntetycznych włókien np. rękawiczki zimowe Assos Ultraz. W przypadku bardzo niskich temperatur można wybrać rękawice z podziałem na trzy palce (lobster gloves), które lepiej izolują ciepło niż klasyczne rękawiczki.

Ochrona nóg

Dobre spodnie rowerowe na chłodne dni to jeden z najważniejszych elementów stroju, zapewniających ochronę dolnych partii ciała przed zimnem, wiatrem i wilgocią. Modele na zimę zazwyczaj wykonane są z materiałów o właściwościach termoaktywnych i wiatroszczelnych, takich jak softshell czy z dodatkiem membran Gore-Tex. To połączenie zapewnia zarówno ochronę przed chłodnym wiatrem, jak i odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. 

Często spodnie rowerowe na zimę mają dodatkową warstwę ocieplającą – zwykle od wewnętrznej strony podszywane są miękkim polarem, który pomaga zatrzymać ciepło. Kluczowym elementem jest również dopasowanie – muszą przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Warto zwrócić uwagę na modele z szelkami, które dodatkowo zapewniają lepsze dopasowanie i zapobiegają zsuwaniu się spodni podczas jazdy np. Assos Mille GTO Winter BIB C2.

Ochrona stóp jest równie istotna, zwłaszcza że stopy podczas jazdy na rowerze są mniej aktywne niż inne partie ciała, co sprzyja ich szybszemu wychładzaniu. Ciepłe skarpety wykonane z wełny merino lub syntetycznych materiałów, które odprowadzają wilgoć, będą dobrym wyborem. Na buty warto założyć ochraniacze przeciwwiatrowe lub wodoodporne, które dodatkowo ochronią stopy przed zimnym wiatrem i wilgocią np. Assos GT Winter Booties EVO.

Zobacz także: Jakie skarpety na rower wybrać

Dodatkowe akcesoria na chłodne dni

Poza odzieżą istnieje kilka akcesoriów, które mogą znacząco poprawić komfort jazdy w niskich temperaturach.

Buff lub komin na szyję

Buff to wielofunkcyjny dodatek, który można nosić jako szalik, czapkę, a nawet maskę chroniącą twarz przed mrozem. Jest wykonany z lekkiego, oddychającego materiału, który doskonale sprawdza się w zmiennych warunkach pogodowych. Ochrona szyi i dolnej części twarzy to szczególnie ważny aspekt podczas jazdy w niskich temperaturach.

Okulary rowerowe

Choć okulary przeciwsłoneczne kojarzą się głównie z latem, są one również przydatne zimą. Chronią oczy przed zimnym wiatrem oraz śniegiem, który może osadzać się na rzęsach i powodować dyskomfort. Na rynku dostępne są modele z wymiennymi szkłami, które można dostosować do aktualnych warunków oświetleniowych.

Ogrzewacze chemiczne

Ogrzewacze do dłoni i stóp to małe saszetki, które po aktywacji chemicznej zaczynają emitować ciepło. Można je umieścić w rękawiczkach lub butach, aby zapewnić sobie dodatkowe źródło ciepła podczas dłuższych, zimowych tras.

Sprawdź także: Co dają ocieplacze na łydki i jak je nosić?

Jazda na rowerze w niskich temperaturach? Oczywiście, że tak!

Jazda na rowerze w temperaturach 5-0 stopni może być przyjemna, o ile odpowiednio się przygotujesz. Wybór właściwych warstw odzieży, materiałów oraz dodatkowych akcesoriów pomoże Ci uniknąć wychłodzenia i cieszyć się zimowymi trasami. Nie zapominaj o ochronie głowy, rąk i stóp, które są najbardziej narażone na zimno.

Jeśli chcesz zaopatrzyć się w najlepsze produkty na zimowe wyprawy rowerowe, odwiedź sklep Sprint-Rowery i sprawdź szeroką ofertę odzieży i akcesoriów. Dzięki nim Twoja jazda na rowerze będzie komfortowa, bez względu na pogodę!