Trenażery rolkowe – idealne narzędzie do treningów rowerowych w domu
Trenażery rolkowe to sprzęt treningowy, który pozwala na symulowanie jazdy na rowerze w warunkach domowych. W przeciwieństwie do trenażerów montowanych na tylne koło, trenażery rolkowe wymagają większej precyzji i zaangażowania, ponieważ rowerzysta balansuje na rolkach, co dodatkowo rozwija umiejętności techniczne i kontrolę nad rowerem. To doskonały wybór dla kolarzy, którzy chcą doskonalić swoją technikę i jednocześnie poprawić kondycję fizyczną.
Jak działają trenażery rolkowe?
Zazwyczaj trenażery rolkowe składają się z trzech rolek, na których umieszczany jest cały rower – zarówno przednie, jak i tylne koło. W przeciwieństwie do innych typów trenażerów, rowerzysta musi samodzielnie utrzymywać równowagę, co dodatkowo angażuje mięśnie stabilizujące i poprawia technikę jazdy. Brak dodatkowego zamocowania roweru sprawia, że jazda na trenażerze rolkowym najbardziej przypomina rzeczywistą jazdę na drodze.
Zalety trenażerów rolkowych
Trenażery rolkowe oferują szereg korzyści, które sprawiają, że są one wyjątkowo efektywnym narzędziem treningowym dla kolarzy. Oto kilka najważniejszych zalet:
- Doskonalenie techniki – Dzięki konieczności utrzymywania równowagi, trenażery rolkowe rozwijają umiejętności techniczne, poprawiają stabilność i kontrolę nad rowerem.
- Większe zaangażowanie mięśni – Podczas jazdy na trenażerze rolkowym angażowane są nie tylko mięśnie nóg, ale również mięśnie tułowia, odpowiedzialne za stabilizację.
- Realistyczne odczucia jazdy – Trenażery rolkowe najlepiej odwzorowują naturalną jazdę na rowerze, co sprawia, że są idealne dla kolarzy, którzy chcą utrzymać swoje umiejętności na wysokim poziomie przez cały rok.
- Oszczędność miejsca – Wiele modeli trenażerów rolkowych jest składanych, co ułatwia ich przechowywanie i transport, dzięki czemu są one idealne do użytku w domowych warunkach.
Trenażer rolkowy czy na tylne koło?
Trenażer rolkowy to sprzęt stosunkowo tani o prostej i lekkiej konstrukcji. Szybko się rozkłada i jest łatwy w przechowywaniu. Jazda na trenażerze rolkowym wymaga nieco doświadczenia, dlatego ten typ polecamy dla doświadczonych rowerzystów. Na początku przygody z jazdą z trenażerem o wiele lepszy będzie trenażer na tylne koło, który świetnie stymuluje strome podjazdy i pozwala robić sprinty. Nie wymaga on skomplikowanego montażu. Jego kolejną zaletą jest cicha praca i lepsza kontrola na generowanym oporem, czyli mocą.
Jakie efekty daje jazda na trenażerze?
Warunki atmosferyczne nie zawsze umożliwiają bezpieczną jazdę na rowerze. Z pomocą przychodzi trenażer rolkowy rowerowy lub na tylne koło, który niekiedy wręcz zastępuje pedałowanie na zewnątrz. Trenażery rowerowe pozwalają utrzymać kondycję fizyczną i umożliwiają rozwinięcie techniki jazdy. Wykorzystując ten sprzęt, możemy przygotować się do sezonu kolażowego bez wychodzenia z domu, a także poprawić swoje dotychczasowe wyniki. Dzięki temu nasza forma rowerowa nie spada, mimo nieprzychylnych warunków atmosferycznych panujących na zewnątrz.
Rodzaje trenażerów
Trenażery rowerowe | Trenażery na tylne koło | Trenażery direct drive
Trenażery - producenci
Trenażery elite | Trenażery Tacx | Trenażery Wahoo
Trenażery - akcesoria i części
Akcesoria i części do trenażerów | Maty pod trenażer | Opony do trenażerów
Porady i nowości dotyczące trenażerów
Trenażer interaktywny z funkcją smart - porównanie modeli. | Zwift – co to i jaki trenażer wybrać | Trening na trenażerze – poradnik dla kolarzy | Trenażer rowerowy – ranking, który ułatwi Ci jego wybór. TOP 5 produktów | Jak zamontować rower do trenażera? Poradnik krok po kroku
- 748,00 zł 1 049,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 748,00 złDarmowa dostawa
-
-
- Kup na raty2 499,00 zł 2 799,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 2 499,00 złDarmowa dostawa
- Kup na raty1 125,00 zł 1 599,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 1 125,00 złDarmowa dostawa
-
- Kup na raty6 499,00 zł