February , 2023
Rozciąganie po treningu – co robić po zejściu z roweru?
Jazda na rowerze to wysiłek i wyzwanie dla mięśni. Sprawdź, jak wygląda rozciąganie po treningu, po co je robić i jakie ćwiczenia rozciągające wykonywać.
[Czytaj więcej]Szlak wokół Tatr – jak wygląda trasa? Co ze sobą zabrać?
Szlak wokół Tatr to trasa rowerowa dla każdego, nawet mniej doświadczonego rowerzysty. Przedstawiamy tę górską trasę i podpowiadamy, co przyda Ci się w podróży.
[Czytaj więcej]Jaki rower do triathlonu będzie najlepszy? Wskazówki dla początkujących i nie tylko
Triathlon to wyjątkowe wyzwanie, łączące trzy dyscypliny sportowe w jednym wyścigu. Jaki rower do triathlonu będzie najlepszym rozwiązaniem? Podpowiadamy!
[Czytaj więcej]Jakie buty na rower wybrać? Porady i zestawienie najlepszych propozycji
Niezależnie od tego, czy jeździsz rekreacyjnie, czy sportowo, istotnym elementem wpływającym na Twoją wygodę są buty. Dowiedz się, jakie będą dobrym wyborem.
[Czytaj więcej]Wycieczki rowerowe z dzieckiem – gdzie się wybrać? Kilka przyjaznych miejsc
Planujesz wycieczki rowerowe z dziećmi? Dowiedz się, gdzie wyruszyć na rower z dzieckiem, jak się do tego przygotować i poznaj najpiękniejsze trasy rowerowe!
[Czytaj więcej]Chcesz kupić gravela? Porównujemy Octane One GRD 2 i NS Bikes Rag 2
Gravele pozwalają na bezpieczne poruszanie się po różnych rodzajach terenu. Dziś porównujemy dwa interesujące modele – Octane One GRD2 i NS Bikes Rag 2!
[Czytaj więcej]Regeneracja po treningu – jak zadbać o rowerowy wellbeing?
Regeneracja mięśni po treningu to jeden z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Jak powinien wyglądać odpoczynek po ćwiczeniach? Odpowiadamy!
[Czytaj więcej]Jazda rowerem po chodniku – można czy nie można?
Rowerem mogą jeździć zarówno dzieci, jak i starsi. Jednak gdzie nim jeździć – po jezdni czy chodniku? Podpowiadamy, czy jazda rowerem po chodniku jest dozwolona.
[Czytaj więcej]Czym smarować łańcuch rowerowy i jak to zrobić? Poradnik
Jeżeli chcesz pokonywać długie dystanse, istotna jest prawidłowa konserwacja łańcucha rowerowego. Dowiedz się, jak wygląda smarowanie łańcucha i jakie produkty wybrać.
[Czytaj więcej]Dieta ketogeniczna – na czym polega i czy jest zdrowa?
Dieta ketogeniczna przebojem wdarła się do jadłospisu Polaków. Na czym polega dieta keto? Dla kogo będzie najwłaściwsza i czy w ogóle jest zdrowa? Sprawdź!
[Czytaj więcej]- Strona Poprzednia
- Strona 1
- Aktualnie czytasz stronę 2
- Strona 3
- Strona Następna